O Zajęciach

W ramach naszych działań zorganizowaliśmy warsztaty samoobrony dedykowane młodzieży. Pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, uczestnicy uczyli się nie tylko technik fizycznej obrony, ale przede wszystkim rozpoznawania zagrożeń i deeskalacji konfliktów.
‍
Podczas spotkań skupiliśmy się na:
‍Budowaniu asertywności – nauka stawiania granic w trudnych sytuacjach rówieśniczych.
‍Technikach prewencyjnych – jak unikać niebezpiecznych miejsc i zachować czujność.
‍Podstawach obrony fizycznej – prostych i skutecznych ruchach pozwalających na oswobodzenie się z uchwytu.

To nie był tylko trening fizyczny – to była lekcja opanowania, pewności siebie i wzajemnego szacunku. Widząc zaangażowanie młodych ludzi, już planujemy kolejne edycje!